习惯

记得上一次什么浮罗交怡教育计划北马去协调主任（忘记什么名字）好像是张荣富来usm和下乡成员做个交流会
那时他叫我们每天做一个动作10次
那个时候我就觉得我大概会忘记
不过没关系就看自己可以坚持多久

刚才抬头看
墙上有个memo
“一天做10次手部运动”
多久了？
哈哈我应该忘记很久了
因为不是在埋头看past year就是看电脑
根本忘记了那么一回事
想当初会贴个memo在那里大概也是觉得自己会忘
可是没有想到我却忘了看memo

听说要维持一个习惯需要21天的时间
当你可以连续21天都做一样的事
那就会变成一种习惯

那如果要放弃一种习惯，是不是也只需要21天的时间？
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很闷热的早晨，因为昨天太早睡所以自然醒了
结果在外面看到文勤
我以为她也一样早醒
结果她说她凌晨3点多醒来到现在
哈哈

加油
（还是很热）
刚才还下了阵雨，傻的